El tomate, conocido científicamente como Solanum lycopersicum, es una fruta versátil y deliciosa que se utiliza en una amplia variedad de platos en todo el mundo. Además de su sabor y versatilidad en la cocina, el tomate también tiene una serie de beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos algunos de los principales beneficios del tomate y cómo puede incorporarlo fácilmente en su dieta para mejorar su bienestar.